サワラのクルミみそ焼き

春は新しい季節の始まり。みずみずしくておいしい魚介や野菜が、次から次へと出てきます。こういうときに大切なのは、素材を生かした料理、ですよね。「そのとおりね。シンプルな料理にひと味加える『クルミみそ』を作ってみましょうか?」江上料理学院副院長の江上佳奈美先生がこう提案してくれました。クルミとみそ。とても相性がよさそうです。

まず、小鍋にみそと砂糖、みりんなどの調味料を入れて混ぜ合わせ、火にかけます。焦がさないように弱火で。鍋の縁がふつふつとしてきたら2、3回混ぜて火を止めます。クルミはローストしたものを買ってきましたが、「もし時間があれば、さらにフライパンでから煎りすると香ばしさが増すわ」と江上先生。

砕くのはフードプロセッサーでもいいし、厚手のポリ袋に入れて麺棒やすりこ木、小型のペットボトルを使ってたたいてもいいそうです。みそにクルミのコクと食感が加わって、えもいわれぬおいしさ。ゆでたアスパラガスにつけて食べると、アスパラ独特の風味が引き立ちます。このみそは、焼き物に使って香ばしい風味を加えるのもおすすめです。

グリルでサワラを軽く焼き、クルミみそをのせて、再度焼いて軽く焦げ目をつけます。優しい味わいのサワラと、甘いクルミみそは絶妙な組み合わせです。ホタテにも合うし、厚揚げにのせてあぶってもおいしいだろうな。

「ウドやタケノコなど、春野菜にもきっと合うわ」とママ。ひなちゃんは、「おにぎりにつけてもおいしそうですぅ」。

材料・3人分

サワラ(切り身)…………3切れ

グリーンアスパラガス………3本

塩………………………………少量

クルミみそ[クルミ(ロースト)40グラム、みそ80グラム、砂糖、みりん、酒各大さじ1]

作り方

❶サワラは塩をふって1~2時間おく。表面をさっと洗い、水気をおさえる。

❷アスパラガスは根元のかたい皮をピーラー(皮むき器)でむき長さを半分に切ってゆでる。

❸熱したグリルで①を軽く焼き、クルミみそを小さじ1~1と2分の1ずつのせる。再度焼いて、軽く焦げ目をつける。

❹器に②③を盛り、残りのクルミみそを添える。

<クルミみそ>

❶クルミ以外の材料を小鍋に入れて混ぜ、弱火にかける。ふつふつと煮立ったら2、3回混ぜて取り出す。

❷クルミを細かく砕いて、①に加え混ぜる。

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