著者: 片野 秀樹 （日本リカバリー協会代表理事、博士（医学））＊PRESIDENT Onlineからの転載

疲労の対義語は？ 「休養」ではありません...休養学の医学博士が教える「100%回復」するのに必要な要素とは

PeopleImages.com - Yuri A -shutterstock- ＜いくら休んでもなかなか疲れが取れないのはなぜなのか。ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない...あえて軽い負...

片野 秀樹 （日本リカバリー協会代表理事、博士（医学））＊PRESIDENT Onlineからの転載

09/07/2024