ライフスタイル
インスタント食品が招く「静かな健康危機」...研究が明らかにした現実
「簡単便利」の裏側に潜む健康リスク、あなたは知っていますか？ Fernando Andrade-Unsplash ＜即席麺や冷凍食品に潜む危険。不安症や心疾患リスクが増加か＞ レンジでチンするだけ。お...
20/12/2024
著者: パンドラ・デワン（科学担当）
ライフスタイル
長生きと断食の微妙な関係
たまの断食や20％程度のカロリー制限でも続けるのは難しい？ NENSURIA/ISTOCK ＜カロリー制限につながり有益な健康効果もあるが＞ 適度なカロリー制限に寿命を延ばす効果があることは、さまざま...
23/10/2024
ライフスタイル
アルツハイマー病治療に新たな可能性...抗がん剤投与の実験で認知機能の改善も スタンフォード大研究
新たな治療法は脳内に蓄積するタンパク質を標的にする従来型と異なり糖代謝改善を狙う ILDAR IMASHEV/ISTOCK ＜ある種のタンパク質が脳細胞の内部などに蓄積することが原因の1つとされるアル...
11/10/2024
ライフスタイル
ビタミンD、マルチビタミン、マグネシウム...サプリメント「3つの神話」の噓を暴く
専門家に相談しながら自分の体の状態に合わせて適切に栄養を補おう KUCHERAV/ISTOCK ＜「万能な栄養補助食品」は存在しない。誤解されやすいサプリの神話を専門家が解説する＞ ドラッグストアでサ...
11/10/2024
テクノロジー
社会的孤立で記憶力は低下する、孤立していなくても「孤独感」で衰える【最新研究】
孤独はこれまで考えられていた以上に記憶力の低下を招く可能性が DMP/ISTOCK ＜「使わなければ失われる」仮説に研究チームは注目した＞ 加齢に伴う記憶力の衰えは、本人が孤独感にさいなまれていると加...
06/09/2024
ライフスタイル
7人に1人が寝つきの悪さに悩む...「夜のエクササイズ」で睡眠の質を高めよう
夜も小まめに体を動かせば、睡眠の質が改善するかもしれない PIXELSEFFECT/ISTOCK ＜寝る直前の激しい運動は睡眠の質を低下させるが、シンプルな自重トレーニングで小まめに体を動かす程度なら...
05/09/2024
テクノロジー
社会的成功は「表情の豊かさ」が9割？ 「初の大規模研究」でわかったこと
もめ事を解決したいときにも「表情力」を活用するのが効果的かも JACOBLUND/ISTOCK ＜表情が豊かな人は好感度が高く、周囲との関係を築きやすいことが心理学の最新研究で判明＞ 第一印象をよくし...
21/08/2024
ライフスタイル
最長400歳超「ニシオンデンザメ」の驚異的な長寿の秘密と彼らに迫る未曽有の危機とは
極北の海に適応して代謝が極端に低く、海洋温暖化で激減しかねない DOTTEDHIPPO/ISTOCK ＜氷の海で生きるニシオンデンザメ、その不老の謎に迫る研究でわかった驚きの生態。その適応のメカニズム...
08/08/2024
ライフスタイル
正義感の源は「はらわた」にあり！？... 腸内細菌が人の道徳的判断にまで影響を与える驚きの研究結果
T.L. FURRER/SHUTTERSTOCK ＜仏独の共同チームによる最新研究によれば、サプリを飲んで腸内環境を整えるだけで、不公平を許さない正義感の強い人格になれる（かも）＞ 人体には膨大な数の...
06/06/2024
テクノロジー
老化した脳、わずか半年の有酸素運動で若返る＝「脳活」最新研究
ヨガ特有の呼吸法と動作が加齢による脳や心血管系のダメージに効く可能性があるという RGSTUDIO/ISTOCK ＜運動療法の驚くべき効果は「MRIの映像で分かるほど」と研究者。ヨガにも同等の効果が？...
15/05/2024
ライフスタイル
孫との交流に「健康リスク？」高齢者と幼児の接触で肺炎球菌感染が跳ね上がる
幼い子供との触れ合いは高齢者の心身の健康に良いはずだが EVGENYATAMANENKO/ISTOCK ＜ゴールデンウィーク、孫との再会を楽しみにしている人も多いだろう。だが幼児との交流は高齢者の健康...
25/04/2024
ライフスタイル
2歳未満の子供でも1日平均42分...スクリーンタイムを制限すべきこれだけの理由
アメリカの2歳未満の子供のスクリーンタイムは1日平均42分だという DONOT6_STUDIO-Shutterstock ＜幼児期のテレビやデジタル機器視聴は言語習得の遅れに？＞ 1歳半未満の子供はス...
10/04/2024